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        林杰嘿嘿一笑，道：“这倒不是，这个下丘脑的体重设定值，还是可以改变的。”

        “你们是不是很关心，如何降低这个设定值？”

        “当然关心了，林杰你快点说，快点说，怎么让它降低一些！”凌梦娇急切催促道。

        安可馨也开口了，腻声道：“阿杰，别吊我们胃口，快点讲啦！”

        林杰喝了一口水，道：“好吧，好吧，我给你们直接讲怎么去做，至于具体的解释，我就能省就省了了。”

        “第一……”

        林杰伸出了一根手指头，说：“第一，不要饿着自己。”

        “这个我还真需要简单解释一下，因为饥饿感是身体内储存能量不够的标志。”

        “这给下丘脑的反馈信息就是：目前预设的体重设定值，已经不足以在下次进食之前，提供足够的能量。”

        “下丘脑会在下次吃饭之后，通过对人体代谢的调节，来储存更多的能量，也就是脂肪。”

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